Наш телефон:  +7 (901) 903-07-98   Мы работаем с 14:00 до 19:30 по Москве, в субботу с 15:00, воскресенье - выходной  

Тест на определение типа доши

Вы можете скачать данный тест в формате MS Word (скачать)

Значение   Комментарий

от 0 до 2     Не применимо ко мне

от 3 до 4     Применимо иногда или в некоторой степени

от 5 до 6     Практически всегда применимо ко мне

 

Вата доша

N Вопрос                                                                                                        

1. По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро

2. Я выучиваю быстро и забываю быстро

3. Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении

4. У меня худощавое телосложение

5. Я не набираю вес легко

6. Я хожу быстро и легко

7. Я склонен с трудом принимать решения

8. У меня часто бывает запор

9. У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны

10. Я часто тревожусь и нервничаю

11. Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей

12. Я говорю быстро и я разговорчив

13. По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется

14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным

15. Моя кожа сухая, особенно зимой

16. У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением

17. Энергия приходит ко мне приливами

18. У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть

19. Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными

20. У меня переменный аппетит

Итого:

Питта доша

N Вопрос                                                                                                         

1. Обычно я действую умело

2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным

3. Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения

4. Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду

5. Я легко потею

6. Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым

7. Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт

8. Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы

9. У меня сильный аппетит

10. Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их

11. У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор

12. Я очень легко становлюсь нетерпеливым

13. Я склонен все в деталях доводить до совершенства

14. Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом

15. Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки

16. Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная

17. Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи

18. Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы

19. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого

20. Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе

Итого:

Капха доша

N Вопрос                                                                                                         

1. Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере

2. Я легко набираю вес и медленно теряю

3. По природе я молчалив и говорю только по необходимости

4. Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств

5. У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами

6. Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно

7. Я сплю очень глубоко

8. По природе я мирный, меня не легко рассердить

9. Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти, у меня долгая память

10. Я ем медленно

11. Холод и сырость беспокоят меня

12. Мои волосы толстые, темные и волнистые

13. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа

14. У меня большое, солидное телосложение

15. По природе я спокойный, мирный

16. У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть

17. У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии

18. Как правило у меня медленная, размеренная походка

19. Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило

медленно расхожусь с утра

20. Обычно я выполняю дела медленно и методично

Итого:

Подсчёт

1. Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.

2. Если счет для двух дош почти одинаков, то в вашей конституции преобладают две доши. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.

3. Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

4. Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос (или то хочется горы свернуть, то депрессивное состояние), то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.